Lunch Box poulet-II

Poulet cuit au four au raz-el-anout
Terrine d’aubergines
Carottes râpées
Riz complet
Mix de multi-graines

Lunch Box poulet -I

Poulet cuit au four avec des épices à Colombo
Poireaux cuits à l’eau
Tomates
Riz complet

Lunch Box Poulet -II

Poulet cuit au four au Curry
Poireaux cuits à l’eau
Tomates
Carottes râpées
Mélange multigraines (tournesol, graines de lin, etc.)
Riz complet

Lunch box saumon -II

Ingrédients :
1 paver de saumon cuit à la vapeur
Courgettes et poivrons cuits à la vapeur
Riz complet
Mélange multi-graines
Assaisonner
huile d’olive et citron

 

Lunch box saumon -I

Ingrédients :
1 pavé de saumon cuit vapeur
Tomates savoureuses
Riz complet
Mélange multigraine et Gomazio
Assaisonner avec de l’huile et du vinaigre de vin ou citron

Lunch Box Thon de Valeska

Soupe froide de courgettes à la menthe
Salade de thon de Valeska, riz complet, 2 œufs, poivrons et radis finement coupés. Huile d’olive & vinaigre.
Fromage blanc avec une compote de rhubarbe au gingembre

Idéal pour une lunch box équilibrée à emporter au boulo !